Новости
Варвара подтвердила свои профессиональные способности заняв третье призовое место, выступая по 1 спортивному разряду.
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Марии Проненко, Лилии Ларёвой за результаты выступления Варвары в соревнованиях.
Разберём, как заняться фигурным катанием взрослому и не разочароваться через пару месяцев!
Можно ли начать заниматься фигурным катанием во взрослом возрасте?
Можно.
Но путь не быстрый.
Основная сложность — ожидания. Если ориентироваться на прокаты сборной, мотивации надолго не хватит. Организм откликается нагрузку иначе, чем в детстве, тренировки реже, страх падений выражен сильнее.
Что реализуемо:
•устойчиво стоять и скользить
•контролировать скорость
•освоить дуги и базовые повороты
•выучить одинарные прыжки
•поставить любительскую программу
Аксель после 40 лет — достижимая задача. Двойные прыжки – тоже возможно, но нужна большая самоотдача, частые тренировки. Кто подходит к вопросу занятий системно, тот двигается вперёд. Кто выкладывается, у того получается.
С чего начать фигурное катание взрослому?
Определить цель
Её сложно определить, если ни разу не стоял на коньках. Понимание приходит в процессе. Часто человек приходит «просто научиться кататься». Но через несколько месяцев появляется азарт: хочется выучить прыжок, показать себя в программе, выбрать музыку, платье.
•Уверенно встать на коньках
Если задача — убрать страх и чувствовать баланс, достаточно 1 тренировки в неделю. Через 2–3 месяца можно почувствовать себя на льду гораздо увереннее.
•Научиться базовым элементам
При переходе к дугам, тройкам и перебежкам одной тренировки мало. Оптимально — два выхода на лёд в неделю. Это база фигурного катания и именно на этом этапе появляется ощущение «я действительно катаюсь».
•Освоить прыжки и поставить программу
К концу первого сезона реально выйти на одинарные прыжки и постановку простой программы. Работа становится более технической: ось, выезд, связки, скольжение между элементами.
Без регулярной практики здесь прогресс замедляется. Для доведение движений до автоматизма нужно больше накатывать.
Подобрать коньки
Новичку не требуются профессиональные модели высокой жёсткости. Ботинок подбирается под индивидуальные особенности стопы (узкая/широкая, удобно/не удобно), уровню катания и задачам. Слишком мягкий ботинок не фиксирует голеностоп, чрезмерно жёсткий усложняет сгибание колена. Важно длительно примерять коньки (от 15 минут).
Физическая база
Танцы, гимнастика, йога дают преимущество на льду (развитые координация и пластика, чувство ритма). Если спортивного прошлого нет — навыки формируются в процессе. Баланс, сила стопы, выносливость, растяжка развиваются постепенно.
Перед началом тренировок важно сообщить тренеру о состоянии коленей, спины и хронических заболеваниях (при наличии таковых). Нагрузка корректируется индивидуально.
Как проходят тренировки?
Группа делится по уровню.
Начальный этап
•торможение
•перенос веса
•езда вперёд и назад
•первые элементы на одной ноге
Главная задача — убрать страх и научиться управлять скоростью.
Средний этап
•дуги
•тройки
•перебежки
•смена направления езды
Дуговое скольжение — фундамент всей техники.
Продвинутый этап
•одинарные прыжки
•сложные связки
•аксель, двойные прыжки
•постановка и прокат программы
•подготовка к любительским стартам
Здесь внимание смещается к качеству скольжения и чистоте исполнения. У учеников меньше страха льда, больше уверенности.
Бывают соревнования для любителей в 30 или 40 лет?
Да. В нашей спортивной школе проводятся соревнования для любителей фигурного катания!
Категории на стартах делятся по возрасту и уровню. В 30–40 лет реально выучить одинарные прыжки и выйти на соревнования.
И, кстати, что касается любительских соревнований, то на них можно встретить спортсменов вплоть до 70 лет.
Можно ли начать заниматься без растяжки?
Да, можно.
Для первых шагов на льду растяжка не обязательна. Чтобы встать на коньки, научиться скользить, тормозить и держать баланс, шпагат не нужен.
Часто люди откладывают старт, потому что «сначала надо потянуться», «надо подготовиться». Это отговорки
Три дня спортсмены из Ставрополя, Ростова-на-Дону, Владикавказа, Ессентуков, Армавира, Невинномысска и ст. Кущевской соревновались в мастерстве на льду.
На открытии соревнований с приветственным словом выступили первый заместитель Главы администрации города Невинномысска Евдоченко Екатерина Сергеевна, Председатель Думы города Невинномысска Татьяна Адольфовна Олешкевич и конечно наша землячка Заслуженный мастер спорта России, олимпийская чемпионка Елена Бережная.
Елена Викторовна наградила каждого призера соревнований и пожала руку с пожеланием дальнейших успехов!
Наши спортсмены показали отличные результаты:
По 1 спортивному разряду девочки 2013 и младше 3 призовое место у Амалии Жмайловой; среди девочек 2012г.р. и старше первое призовое место у Алисы Ивановой. По этому спортивному разряду 2 призовое место у Ильи Бегаева.
Во втором спортивном разряде среди девочек 2014 г.р. и младше на втором месте Алиса Павлова.
По третьему спортивному разряду среди девочек 2014 г.р. и старше на третьем призовом месте – Надежда Бондаренко. Среди девочек 2015 г.р. и младше на первом месте Виктория Броварник, на третьем – Ангелина Захарченко.
Во 2 юношеском разряде среди девочек 2016 г.р. и старше первое призовое место у Вероники Хвостовой, третье призовое место у Виктории Ткачевой, среди девочек 2017 г.р. и младше на первом месте Ульяна Новацкая.
По 3 юношескому разряду среди девочек 2017 г.р. и старше на первом месте – Луиза Лысенко, на втором месте – София Гончарук, на третьем месте – Кира Жаркова.
В дебюте среди девочек 2019 г.р. и старше на первом призовом месте Софья Сычугова.
В новисах среди девочек 2018 г.р. и старше на втором призовом месте – Елизавета Сорокина.
В номинации юный фигурист среди девочек 2019 г.р. и младше на третьем месте Фатима Курбанмагомедова.
В любителях пре-бронза среди девочек 2016 г.р. на 1 месте Анна Киселева, среди девочек 2012 г.р. на 1 месте Ксения Патенко.
В номинации бронза на первом месте Елизавета Степнова, на втором месте – Виктория Борзенко. На третьем месте – Виктория Зябрина.
Поздравляем победителей и участников соревнований и желаем непрерывно двигаться к новым достижениями, с верой в себя навстречу большим мечтам и жизненным целям!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Марине Нестеровой, Лилии Ларёвой, Марии Проненко Андрею Ларёву за результаты выступлений спортсменов спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска.
  
Очередной раз фигуристы подтвердили свои профессиональные способности заняв призовые места.
По разряду КМС Полякова Екатерина на третьем месте.
По 1 спортивному разряду Михаил Христенко занял 1 место, Бегаев Илья на 3 месте. В этом разряде выступила Васильева Варвара.
По второму спортивному разряду на первом призовом месте Амалия Жмайлова. Участниками стали Дегтярева Аделина, Павлова Алиса, Соколова Анна, Сысуева Милана.
По третьему спортивному разряду Виктория Броварник на третьем месте, участником стала Бондаренко Надежда.
3 место у Стрекаловой Евы по 1 юношескому разряду.
По 2 юношескому (старшая группа) 2 призовое место у Дарьи Кирилюс, на третьем месте – Новацкая Ульяна. В этом разряде (младшая группа) на первом призовом месте – София Дьяченко, на втором месте Хвостова Вероника, на третьем –Ткачева Виктория. Участниками стали Порядина Ева, Рукина Маргарита.
Поздравляем победителей и участников соревнований и желаем непрерывно двигаться к новым достижениями, с верой в себя навстречу большим мечтам и жизненным целям!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Марине Нестеровой, Лилии Ларёвой, Марии Проненко за результаты выступлений спортсменов спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска в городе Ставрополе.
   
Итоги соревнований:
В спортивной норме «Дебют» отличный результат показала Сычугова Софья, заняв 2 место.
В 3 юношеском разряде в младшей группе 1 место заняла София Дьяченко, в старшей группе 1 место заняла Ксения Седельникова.
Во 2 юношеском разряде первое место заняла Камилла Магомедова, так же золотым призером в своей группе стала Дарья Кирилюс, Маргарита Рукина взяла бронзу.
В 1 юношеском разряде отличилась Стрекалова Ева, заняв 1 место.
Отлично себя показали и более опытные спортсмены!
Во 2 спортивном разряде золото завоевала Амалия Жмайлова.
В 1 спортивном разряде золотым призером стал Михаил Христенко.
Хочется отметить Надежду Бондаренко, которая на этих соревнованиях выполнила 3 спортивный разряд.
Поздравляем победителей и участников соревнований и желаем непрерывно двигаться к новым достижениями, с верой в себя, навстречу большим мечтам и жизненным целям!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Марине Нестеровой, Лилии Ларёвой, Марии Проненко и Андрею Ларёву за спортивные достижения спортсменов спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска на соревнованиях.
В соревнованиях участвовали лучшие спортсмены из спортивных школ различных регионов – Астрахань АНО СК «Миланкор», г. Ставрополь «Ставрополь-арена», Филиал Союза МС «ШЗВС Ильи Авербуха «Наследие», «СЛФК», АНО СК «Вершина», АНО «ЦРФК», г. Владикавказ ГБУ ДО «СШЗВС», г. Майкоп ГБО ДО РА «СШ №3», г. Ростов-на-Дону ООО “СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ЛЕДЯНОЙ БРИЛЛИАНТ”, г. Нальчик ГБУ КБР «Спортивный комплекс «Нальчик», г. Буденновск ГБУ ДО СК «СШ «Лукоморье».
Выступая на Фестивале по фигурному катанию в категории «Новис» Полина Подручная заняла второе призовое место. Среди участников Сычугова Софья и Курбанмагомедова Фатима.
В категории «Кандидат в мастера спорта» Екатерина Полякова на втором призовом месте. По первому спортивному разряду (юноши) на 2 месте Христенко Михаил, по этому разряду среди девушек Васильева Варвара на 3 месте. Среди участников Ильина Маргарита. Участницой 2 спортивного разряда стала Дегтярева Аделина. По третьему спортивному разряду на 1 призовом месте – Павлова Алиса, на втором – Броварник Виктория. Среди участников Бондаренко Надежда.
По первому юношескому разряду на третьем призовом месте Стрекалова Ева. По второму юношескому разряду на втором призовом месте Хвостова Вероника, на третьем месте – Магомедова Камилла. Участниками стали Кирилюс Дарья и Рукина Маргарита.
По третьему юношескому разряду на первом месте Дьяченко Софья, на втором месте – Ткачева Виктория. Участники – Новацкая Ульяна, Порядина Ева, Жаркова Кира, Лысенко Луиза, Демина Дарина.
Поздравляем победителей и участников соревнований и желаем непрерывно двигаться к новым достижениями, с верой в себя навстречу мечтам и целям!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Марине Нестеровой Андрею Ларёву. Лилии Ларёвой, Марии Проненко за результаты выступлений спортсменов спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска на соревнованиях.
В соревнованиях участвовали лучшие спортсмены из 15 – ти регионов России – Санкт – Петербурга, Ленинградской, Вологодской, Мурманской, Новгородской, Волгоградской, Ростовской, Калининградской, Луганской областей, Краснодарского, Ставропольского края, Республик Карелия, Крым, Кабардино – Балкарской.
Ставропольский край представляли 4 спортсмена: Ращупкин Андрей, Черепанова Елизавета, Шульженко Мария и воспитанник спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска Лунёв Мирослав. В личном зачёте Мирослав занял 2 место.
Команду СКФО представляли два региона - Ставропольский край и Кабардино-Балкария. Команда Ставропольского края в соревнованиях заняла 1 место. Поздравляем Лунёва Мирослава с достойным участием на 2 этапе XIII зимней Спартакиаде! Желаем успехов и побед!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Елене Поляковой, Лилии Ларёвой, Марии Проненко за результаты выступлений спортсмена спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска на соревнованиях.
Сражались за кубок в Турнире по хоккею среди детских команд, 2017 г.р. и младше, посвященном Всероссийскому дню хоккея.
В турнире приняли участие 8 команд:
- Дивизион «Серебряный»
«Альбатрос» г. Армавир,
«Наследие17» г.Ставрополь,
«Медведь2» п. Овощной,
«Шагди» г. Майкоп.
- Дивизион «Золотой»
«Наследие16» г.Ставрополь,
«Медведь» п. Овощной,
«Союз» г. Сочи,
«Хаски» г.Невинномысск.
Наша команда «Хаски» стала серебряным призёром в своём дивизионе!
Призовые места распределились следующим образом:
- Дивизион «Серебряный»
ХК «Альбатрос» г. Армавир, тренер Борис Воронцов – 1 место,
ХК «Медведь» п. Овощной, тренер Сидельников Владислав– 2 место,
ХК «Наследие17» г. Ставрополь, тренер Гаспарян Виталий – 3 место
- Дивизион «Золотой»
ХК «Союз» г. Сочи, тренер Томзин Михаил – 1 место,
ХК «Хаски» г. Невинномысск, тренер Кудаяров Айрат– 2 место,
ХК «Медведь» п. Овощной, тренер Сидельников Владислав – 3 место
Судьи соревнований определили лучших игроков турнира:
В номинации «Лучший защитник» -
«серебряный дивизион» Чернов Савелий ХК «Наследие17», «золотой дивизион» Ефименко Феликс ХК «Хаски»
В номинации «Лучший вратарь» -
«серебряный дивизион» Пищеренко Георгий ХК «Медведь2», «золотой дивизион» Воропаев Арсений ХК «Союз»
В номинации «Лучший нападающий» -
«серебряный дивизион» Макуха Лука ХК «Альбатрос»,
«золотой дивизион» Пахомов Михаил ХК «Медведь»
В номинации «Ценный игрок» -
«серебряный дивизион» Халфутдинова Северия ХК «Шагди», «золотой дивизион» Грушко Захар ХК «Наследие16»
Поздравляем победителей турнира, их родителей и тренеров команд!
Итоги соревнований:
В спортивной норме «Юный фигурист» отличный результат показала Кира Жаркова, заняв 2 место.
В 3 юношеском разряде (младшая группа) 1 место заняла Камила Магомедова, на втором месте София Дьяченко, бронзу взяла Виктория Ткачева. В старшей группе данного разряда 1 место заняла Рукина Маргарита на 3 месте Дарья Кирилюс.
Во 2 юношеском разряде Ева Стрекалова забрала серебро.
Отлично себя показали и более опытные спортсмены,
В 3 спортивном разряде 1 место заняла Виктория Броварник, немного уступила ей Алиса Павлова, заняв 2 место.
Во 2 спортивном разряде серебро завоевала Елизавета Шмитляин.
Поздравляем победителей и участников соревнований и желаем непрерывно двигаться к новым достижениями, с верой в себя навстречу большим мечтам и жизненным целям!
Выражаем благодарность тренерам-преподавателям Марине Нестеровой, Елене Поляковой, Лилии Ларёвой, Марии Проненко, Андрею Ларёву за спортивные достижения спортсменов спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска на соревнованиях.
  
|
Соревнования
|
Хоккеисты спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска в эти выходные приняли участие в Кубке по хоккею «Наследие», в городе Ставрополе.
На ледовой арене за призовой кубок сражались юные хоккеисты 2015 года рождения и приняли участие 6 команд из разных городов нашего края: Невинномысска, Ставрополя, Будённовска, Ессентуков.
Наша команда «Хаски» заняла 2 призовое место! Поздравляем наших спортсменов - Бибаева Даниила, Сыпко Сергея, Ющенко Илью, Гарнага Александра, Шевцову Екатерину, Беда Александра, Бобина Артема, Давыдова Елисея с призовым местом!
Главный судья соревнований определил «Лучшего снайпера турнира», им стал Ющенко Илья. Илья, поздравляем! Дальше – больше!
Выражаем благодарность тренеру-преподавателю Айрату Кудаярову за высокие результаты хоккейной команды спортивной школы по зимним видам спорта города Невинномысска на соревнованиях. 
Юные хоккеисты отпраздновали Всероссийский день хоккея на ледовой арене Невинномысска!
|
© 2012-2026
Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа по зимним видам спорта" города Невинномысска |
